PLANY TRENINGOWE

Kolarstwo szosowe trenuję niemal bez przerwy od 14 roku życia, przejechałem setki wyścigów, dziesiątki tysięcy kilometrów.
Mam podstawy, dzięki którym mogę zaproponować amatorom kolarstwa opracowanie planów treningowych.
Wspólnie określimy cel i predyspozycje, pokażę od kuchni czym jest kolarstwo szosowe.